2012/2/8 14:40

簡單煮意的BLOG blog

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經(jīng)常有些網(wǎng)友讓我推薦一些適合小朋友的菜譜，我們家因為沒有小朋友，平時也不會特別注意到小朋友食譜這一方面，但是我想適合小朋友的食譜，也就是要有利于孩子們的健康成長，必須更多地注重營養(yǎng)搭配，色彩豐富，少骨少刺，葷素均衡，清淡可口，酥軟易消化等幾方面，所以今天特意整理出一些適合孩子們的營養(yǎng)食譜，推薦給那些為小朋友健康成長日益操心的孩兒媽們，當然這些食譜也同樣是很適合大朋友的哦！

原料：

無骨鯛魚柳、鹽、白胡椒粉、白蘭地、雞蛋液、面粉、面包糠、橙子、糖、水淀粉。

做法：

1、鯛魚改刀切成大片，先用鹽、白胡椒粉和白蘭地來腌制15分鐘入味；

2、雞蛋打散，將腌好的魚片粘上面粉，再裹上雞蛋液；

3、再拍上面包