2012/2/8 12:52

原料：

排骨，青紅椒粒、蔥花，泡椒、香料、糖、醋、蒜等。

做法：

（1）將排骨洗凈斬段，加入姜、蔥、香料、鹽、味精、糖色等鹵制至離骨，沾上生粉，放入油鍋中炸至表面棕紅色。

（2）在炒鍋中放入泡椒、姜、蔥、糖、醋、鹽、味精等調(diào)成荔枝味，加入生粉勾芡，將炸過的排骨放入鍋中裹勻，起鍋裝盤，再撒入青紅椒粒、蔥花即成。

特點(diǎn)：

荔枝味，肉質(zhì)鮮香，酸甜適口，食壇新秀，眾口皆調(diào)。[美食中國(guó)]

營(yíng)養(yǎng)成分：

每100克排骨中含熱能1000千焦、蛋白質(zhì)17.4克、脂肪18.8克、鉀272毫克、鈉39毫克、鈣40毫克。

主要功效：

排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效。

網(wǎng)友評(píng)論：

菜根排骨端上來了，一根根排骨擺得整整齊齊，拿起一根咬上一口，肉質(zhì)很香很美，上面澆的一層汁酸甜可口，最適合我的口味。