2012/2/8 13:31

依依美食的博客 blog

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黃豆有“豆中之王”的稱謂，黃豆制品可搭配米、面和蛋類等含蛋氨酸豐富的食品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與肉類蛋白質(zhì)不相上下。

豬尾俗稱“皮打皮”、“節(jié)節(jié)香”，由皮質(zhì)和骨節(jié)組成，皮多膠質(zhì)重。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)者分析，適當(dāng)進(jìn)食豬尾有補(bǔ)腰力、益骨髓的食補(bǔ)功效。今天食單制作方便，味道適口，是一款較理想的滋味養(yǎng)生菜肴。豬尾含膠原質(zhì)豐富，還是美容的呢！

黃豆?fàn)F豬尾：

原料：

黃豆半碗、豬尾一條。

輔料：

生姜1塊、蒜頭2瓣、海鮮醬1湯匙、南乳1塊、料酒1湯匙、白糖半個(gè)湯匙。