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2012/2/8 14:28
周一的早上讓人有種灰常漫長(zhǎng)的感覺，讓我怎么能、怎么能一下子就出溜到周五呢，啥時(shí)候咱能一星期就干兩天活其他日子都歇著就好了。為嘛這次兩會(huì)沒人提出這個(gè)得人心的建議呢！真真兒的叫人著急！
話說俺最近迷上地鐵了，連車都懶得開了，我較著茲不是趕上上下班高峰，地鐵還是挺給力的。關(guān)鍵是地鐵里美女還是灰常多滴。眾生百態(tài)比我一人在車?yán)锒轮鴱?qiáng)多了，看書的、睡覺的、發(fā)微博的、玩游戲的、談戀愛的、偷偷摸摸kiss的……多有意思啊！關(guān)鍵要是困了還能迷瞪一覺，這要是我開車我能睡嗎，下了地鐵溜達(dá)著，我發(fā)現(xiàn)地鐵口的小攤都倍兒火。
尤其是吃食方面，早上有雞蛋灌餅，煎餅茶蛋，晚上就更紅火了，炸的吱吱作響毛雞蛋、糖葫蘆、炸灌腸、臭豆腐，楊樹毛毛的春天氣息裹著這些帶著濃重氣味的美食混雜一起，從地鐵里出來一切變得生龍活虎起來，陽光燦爛有美女跟踩著小彈簧似的飄然而過，古琦的香水淡淡的讓人一陣眩暈，不由得心里暗吹了一聲只有自已能聽見的口哨。這是神馬生活！
不過北京的春天太短，短的你基本還沒咂摸過味兒就已經(jīng)到夏天了，為此咱一準(zhǔn)要努力迅速它，好好享受一下這個(gè)不冷不熱，陽光明媚的季節(jié)。為此俺小米給眾美女做道養(yǎng)顏菜，讓美女們?cè)诖禾炖镌桨l(fā)的美麗。
蘆筍三文魚球
原料：蘆筍、三文魚、洋蔥、冬筍、甜豌豆、鹽、檸檬、白葡萄酒、胡椒粉、雞精、黃油。
做法：
1、冬筍切碎，洋蔥切碎，三文魚去刺剁成泥，蘆筍去老皮洗凈；
2、三文魚肉擠入鮮檸檬汁，加少許白葡萄酒、鹽、胡椒粉，攪拌均勻，
3、放入冬筍粒，甜豌豆、洋蔥末，加少許淀粉攪拌上勁；
4、手蘸少許油，將三文魚餡捏成小丸子放入盤中；
5、鍋中做少許油，將三文魚小丸子滾入，放少許黃油煎熟即可；
6、鍋中做水放少許黃油，煮熟蘆筍段擺在盤邊即可。
小米貼士：
三文魚的顏色和其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成正比，顏色越深，價(jià)值越高。因?yàn)轭伾缴钇浜械奈r青素含量越高。三文魚中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質(zhì)，有增強(qiáng)腦功能、防治老年癡呆，輔助治療和預(yù)防帕金森癥、腦中風(fēng)、視力減退等作用。在魚肝油中該物質(zhì)的含量更高。三文魚能有效地預(yù)防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，享有“水中珍品”的美譽(yù)。魚肝油中還富含維生素D等，能促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收利用，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
蘆筍被稱為“蔬菜之王，去上海的時(shí)候，滿街不管大大小小飯館里，都會(huì)有一道暢銷的小菜就是白灼蘆筍，而這又恰恰是每個(gè)有女士的餐桌上必點(diǎn)的一道菜，可見蘆筍是多么受女士喜歡，蘆筍本身有清熱解毒，生津利水的功效。在西方，蘆筍被譽(yù)為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜，國(guó)際癌癥病友協(xié)會(huì)研究認(rèn)為，蘆筍可以使細(xì)胞生長(zhǎng)正?；?，具有防止癌細(xì)胞擴(kuò)散的功能。美麗是由內(nèi)到外的，沒有健康美麗也就無從談起。
