2012/2/8 14:28

風(fēng)中彩虹的養(yǎng)生廚房 blog

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新鮮的蠶豆米和春筍是這個(gè)季節(jié)最時(shí)令的菜。這幾樣食物一上桌，餐桌上就是春色一片，吃起來也是滿口清香，春的味道，可以嘗到。

蠶豆米春筍炒蛋

原料：

蠶豆米、春筍、雞蛋。

做法：

1、春筍剝?nèi)ネ鈿は磧簦谐珊托Q豆米差不多大小的??；

2、蠶豆米去皮洗凈，雞蛋打散成蛋液；

3、燒一小鍋開水，將春筍丁倒入煮5、6分鐘后撈出；

4、鍋燒熱倒油，先將雞蛋炒好盛出待用；

5、直接將蠶豆米倒入鍋中，翻炒至顏色變?yōu)榇渚G，加入少許水，煮約2分鐘；

6、倒入焯好的筍丁，繼續(xù)炒兩分鐘；

7、倒入炒好的雞蛋，調(diào)入鹽炒勻即可。