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欖菜四季豆炒紅螺

2013/11/2 09:53

老魚家的戲
老魚家的戲 blog
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貪新鮮永遠(yuǎn)是一個人的本性,不怕老套的說法是,每天都是新一天,只要你保持足夠的好奇函數(shù),樂觀,自信,把昨天的老舊的我輕松忘掉,沒有壓力沒有負(fù)擔(dān),就可以開啟更多的可能性。

生活如果可以從頭開始從新來過,我應(yīng)該如何規(guī)劃我的未來呢?!最近我一直在思考這個問題,如果時光可以重來,我肯定會再回到學(xué)校學(xué)點(diǎn)什么,但義無反顧的一定是跟飲食有關(guān)的。比如有機(jī)會的話,到法國藍(lán)帶學(xué)校學(xué)一學(xué)的糕餅面包制作技術(shù)課程,到意大利學(xué)一學(xué)關(guān)于歐洲傳統(tǒng)食品的生產(chǎn)制作;或是打破一般學(xué)校的概念,跑到上海的老弄堂里跟一個老太太學(xué)蔥燒魚,跑到西安跟回民老師傅學(xué)做面餅,跑到順德跟民間大廚學(xué)一道帶著“鑊”氣的小炒;或者到更偏遠(yuǎn)的非洲或南美洲的可可莊園里認(rèn)識可可的種植與加工制作,到大洋洲的葡萄園里學(xué)習(xí)葡萄的養(yǎng)護(hù)及葡萄酒的釀造技術(shù),天大地大,哪里都可以是學(xué)習(xí)的課堂和現(xiàn)場實(shí)踐的絕好地方。

只是,時間永遠(yuǎn)不會倒轉(zhuǎn),在這種左右為難動彈不得的環(huán)境里,唯一可以讓自己更進(jìn)步的辦法,就是多看多聽多實(shí)踐,從身邊去發(fā)現(xiàn)新的食材,新的烹飪辦法,新的絕妙創(chuàng)意。從書里看到一道五星級酒店的招牌菜——欖菜四角豆炒眼睛螺,眼睛螺是海南特產(chǎn),南寧找不到,于是就用了更隨手可得的紅螺,再加入自己的一點(diǎn)創(chuàng)意和技巧,結(jié)果又創(chuàng)造自己的新經(jīng)典。

從別人的經(jīng)驗(yàn)中找到新鮮能量和出路,是成功捷徑,貪新鮮的你我,共勉。

欖菜四季豆炒紅螺

欖菜四季豆炒紅螺(2人份)

原料:

紅螺肉200克、四季豆100克、橄欖菜適量、姜蔥蒜適量。

調(diào)料:

鹽2克、油20克、生抽5克、魚露5克、蠔油5克、料酒10克、白糖10克。

做法:

1、準(zhǔn)備好食材,紅螺肉要用清水徹底清洗干凈,瀝干備用。

2、四季豆摘去兩頭尖蒂和硬絲,用刀切成適量大小的段,燒一鍋水,水開后,把四季豆放到鍋里焯水,加點(diǎn)鹽一起焯,可以保持四季豆的色澤,大約焯3分鐘取出用冷水浸泡,撈出瀝干備用。

3、鍋燒熱,倒油,下姜蔥蒜末爆香,再把橄欖菜放到鍋里炒出香氣,然后把螺肉倒到鍋里快速翻炒。

4、將生抽、魚露、蠔油、料酒混合成一碗醬汁,倒入鍋內(nèi)與與螺肉一起翻炒。

5、保持中火讓螺肉充分入味1分鐘。

6、最后倒入四季豆,翻炒均勻,出鍋前加入白糖翻炒,均勻入味即馬上出鍋。

欖菜四季豆炒紅螺

戲戲叮嚀:

紅螺肉本身肉質(zhì)比較結(jié)實(shí),水分不是很多,直接炒就可以了,用其他螺肉替代的話,要注意所選螺肉的個頭,特點(diǎn),炒之前注意焯水或過油來保持螺肉鮮嫩的口感。

炒螺肉一定要快炒,而且炒的時間不宜太長,一般控制在3分鐘之內(nèi)。

橄欖菜本身就有很咸的味道,夏天用來送粥最正啦,所以用來做食材時,就不要放鹽了,有時還需要用白糖調(diào)味。

出鍋前用白糖調(diào)味是粵式小炒的特色,可以令美食變得更有滋味。

欖菜四季豆炒紅螺

原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_55045b5a0102e4rc.html

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