作者：清風(fēng)一束
鮪魚罐頭、雞蛋、青菜葉、酸黃瓜、吐司片。
作者：一夫
肉燥、米飯、涼粉、方便面。
作者：佚名
蓮子百合羹 可補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺、寧心安神。適用于小兒日常食用。用蓮子15克，干百合15克，雞蛋1個(gè)，白糖適量。
不妨給寶寶的早餐加一點(diǎn)點(diǎn)蔬菜，這不僅能夠維持血液酸堿度的平衡，減輕胃腸道的壓力，并且能為機(jī)體及時(shí)提供一定量的維生素。
作者：遠(yuǎn)方的雪花
米飯、油、大蒜、胡蘿卜、四季豆、海米、雞蛋、小蔥、鹽。
作者：calla
番茄，大白菜，鹵干子，饅頭。
作者：食尚小米
棒子面、胡蘿卜、雞蛋、蔥、豬肉餡、泡打粉、雞精、鹽。
作者：YOYOの食色空間
壽司飯團(tuán)、熟雞蛋、大杏仁、小番茄、生菜葉。
作者：木禾
熟米飯、蘆筍、蝦、奶酪片、巴西里碎。
土豆、番茄、面粉、高湯、奶酪、奶油或橄欖油、鹽、黑胡椒粒、大蒜、紅葡萄酒。
澄面、生粉、熱水、胡蘿卜、干茶樹菇、豆腐、粉絲、雞高湯、料酒、香油、生抽、胡椒粉。
作者：yaya小舍
雞肉，粉皮，胡蘿卜，香菜。
牛柳（牛里脊）、小南瓜、咸蛋黃、馬蹄、洋蔥、西蘭花、雞蛋。
作者：食尚煮婦
大米。
18款自制熱力早餐
作者：豆牛
去骨雞腿、黑胡椒、鹽、蒜香粉。
堿蓬菜、餃子皮、肉餡，料酒、餃子粉、鹽、香油。
臘肉、米飯
木耳炒蛋白、孜然肉末炒花菜、豆?jié){西蘭花、雞絲。
作者：留美坐家
蝦皮、蛋羹、鍋貼。
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