作者：依依
糯米、粘米、菜頭（芥藍頭）、臘腸、胡蘿卜、冬菇、花生米。
作者：丸子
洋蔥、雞胸肉、咖喱、土豆、胡蘿卜。
作者：楊貓
米飯。
作者：candey
雞腿、頭洋蔥、青、紅尖椒。
豬里脊肉（豬肉）、生菜、雞蛋、面包糠、面粉、生姜、孜然粉、料酒、生抽。
作者：小牛
長糯米、肉絲、香菇、紅蔥頭、老姜末、廣式臘腸、胡蘿卜、蝦皮、生抽、鹽、香油。
米飯、雞蛋、香腸、西蘭花。
17款營養(yǎng)不流失的菜
作者：馨月
雞蛋、剩米飯、土豆、蔥花、鹽。
作者：木麻黃
上好農家大閹雞之雞油、大米。（取自這只雞的油）
剩飯、雞蛋、洋蔥、豆腐干。
小米、糙米、沙蟲、冬菇、臘腸、雞蛋、青瓜、麻油、醬料。
作者：豆芽
菠菜、雞蛋、蔥花、米飯、鹽、醬油、香油。
作者：小雅
冷米飯、雞蛋、蝦仁、蟹柳，豌豆、胡蘿卜、玉米粒、油、鹽、雞精、蔥花。
臘肉、豌豆、大米、豌豆、姜絲。
作者：食尚小米
大米、紫米、紅棗、紫薯。
面粉、扁豆、蔥、姜、蒜、油。
扁豆、咸肉、蘿卜、洋蔥、米、醬油、雞精適量、糖。
鴨腿肉、姜、蒜蓉、蔥花、鹽、白糖、料酒、雞精、五香粉、肉骨湯、蜂蜜、白醋、綠色蔬菜、米飯。
大米、豬瘦肉、干香菇、海米、鹽、醬油、雞精。
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