2012/2/8 15:26

玉池桃紅的博客 blog

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春天多喝一些潤濕的糖水，對我們身體是有好處的。

喜歡糖水那種甜蜜的味道，更喜歡各款糖水的功效。

銀耳、紅棗和蓮子的功效在前幾款糖水中已介紹過了，現(xiàn)在只說說雪梨的功效吧。

雪梨有潤肺鎮(zhèn)咳、幫助消化、健脾滋陰和清熱敗火的作用。

原料：

雪梨、銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。

做法：

1、雪梨去皮切成塊，銀耳一朵、蓮子若干和紅棗10余粒泡發(fā)洗凈；

2、雪梨、銀耳、紅棗、蓮子和冰糖適量放入鍋中，加足量清水（水量大約是所有食材的2-3倍），大火燉開后轉小火1小時即可。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/4213388820092228312886/