2012/2/8 15:27

子瑜媽媽美食坊 blog

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秋天是喝湯的季節(jié)-鯽魚(yú)豆腐湯

我決定養(yǎng)生，一定要把自己的身體調(diào)理好。人人都愛(ài)鯽魚(yú)豆腐湯，高鈣高蛋白，是一款老少皆宜的養(yǎng)生湯。

老人吃了可以預(yù)防骨質(zhì)疏松；兒童吃了能茁壯成長(zhǎng)；孕婦吃了，胎兒發(fā)育營(yíng)養(yǎng)充足；乳母吃了可以提供優(yōu)質(zhì)的母乳。所以，我們要多喝此湯。結(jié)石患者、痛風(fēng)患者、不適合的特殊人除外。

原料：

鯽魚(yú)、豆腐。

做法：