2014/3/5 14:38

玉池桃紅的博客 blog

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導(dǎo)語：這道紅棗銀耳馬蹄糖水，用到了紅棗、銀耳和馬蹄，非常的滋潤(rùn)清甜，還很養(yǎng)顏，適合常煮來食用哦，老少咸宜哦，尤其是女性朋友。女性朋友都非常注重自己的容貌，平時(shí)不僅僅要注重外用的護(hù)膚品，食補(bǔ)這一塊更不能放過哦，應(yīng)該常吃些抗衰老的食物，這樣的美容養(yǎng)顏湯做法簡(jiǎn)單，食材普通，很合適我們平時(shí)常喝哦，喝這樣的養(yǎng)顏湯吧，哈哈，咱們來個(gè)內(nèi)外兼修吧。

原料：紅棗、銀耳、馬蹄、冰糖

做法：

1、準(zhǔn)備好食材，紅棗洗干凈，銀耳提前泡發(fā)好并撕成小朵；

2、馬蹄削皮切塊兒；

3、鍋中放清水，放入紅棗和銀耳煮開后，轉(zhuǎn)小火慢煮至銀耳軟化出現(xiàn)膠質(zhì)；

4、加入馬蹄煮10分鐘；

5、再放入冰糖融化即可。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/4213388820142272336677