2012/2/8 18:47

米婭的焙煮時(shí)光 blog

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健康早餐簡(jiǎn)單做-糯米飯團(tuán)

早餐是一日三餐中的重頭戲，很多忙碌的人們都是馬馬虎虎對(duì)付的，寧愿多睡5分鐘，也不愿意好好坐下吃。其實(shí)只要不是太復(fù)雜的食物，自己做的一定比外頭買來的健康很多，關(guān)鍵是要咸要淡，要甜要酸，都可以自己調(diào)整，不必委屈自己的嘴去適應(yīng)外頭的食物，你說是吧？

今天上一道只要5分鐘就能搞定的早餐，雖然食材簡(jiǎn)單，但味道絕對(duì)不差，還簡(jiǎn)單易做，對(duì)于那些實(shí)在趕時(shí)間的人們，還方便打包~~~~快試試看吧~~~~

原料：

糯米、肉松、榨菜、黑芝麻。

事先準(zhǔn)備：

1、糯米浸泡過夜（用電飯煲預(yù)約煮熟的，不用浸泡，具體見后）。

2、榨菜事先切成末備用。

做法：

1、糯米燒熟或蒸熟（怎么樣省時(shí)間，見后）。

2、臺(tái)面上鋪一張保鮮膜，放入適量糯米飯，略鋪平。

3、加入適量肉松和榨菜。

4、提起保鮮膜四角，擰幾下，成團(tuán)即可。

5、打開保鮮膜撒上些黑芝麻即可。

啰嗦幾句：

1、省時(shí)間的方法一：如果第二天想吃糯米飯團(tuán)，吃了晚飯以后，將糯米放入電飯煲，加入適量水，預(yù)約到早餐時(shí)間煮好就行了。但要注意，煮糯米飯要比煮白米飯水少些，否則會(huì)很爛。

2、省時(shí)間的方法二：我家的榨菜末，是大廚每次都切好一小罐的，隨用隨取的，很方便，省的為了一點(diǎn)點(diǎn)的榨菜末，還要攤開案板和刀具。

3、家里有巧果，油條之類的，一起放入會(huì)更好吃的。

4、要打包的，直接揣包里吧，連盛器都省了哦。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d9baa8e0100hl8u.html