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一定要少給孩子吃“損腦食品”

2012/2/7 13:48

一定要少給孩子吃“損腦食品”

一、白糖是典型的酸性食品,如果飯前多吃含糖分高的食物,害處尤其顯著。因?yàn)椋欠衷隗w內(nèi)過剩,會使血糖上升,感到腹?jié)M脹飽。長期大量食用白糖會引起肝功能障礙。如果孩子吃白糖過多,不僅容易發(fā)胖,而且糖汁留在牙縫里,容易造成齲齒。長期過量地食用白糖,易使孩子形成酸性體質(zhì)和酸性腦,嚴(yán)重影響孩子的智力發(fā)展。因此,為了保護(hù)孩子的智力,盡量讓孩子少吃白糖以及用白糖制作的糕點(diǎn)、飲料等。

二、精白米、精面精白米、精面類,是生活中常食用的食品,頗受人們的歡迎,然而在制作的過程中,有益的成分已喪失殆盡,剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在體內(nèi)只能起到“燃料”的作用。因此,這些食物不是益腦食品,而是一種損腦食品。

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三、咖啡咖啡是世界三大飲料(咖啡、可可、茶葉)之一。據(jù)科學(xué)分析,咖啡具有提神之功能。有人認(rèn)為,咖啡是一種興奮劑,有利于大腦清醒,其實(shí)不然。因?yàn)榭Х群目Х纫颍且环N生物堿,對人的大腦有刺激作用,以致引起興奮。在咖啡作用的影響下,向大腦輸送的血液會減少,如果父母給孩子過多地喝咖啡,就會嚴(yán)重影響孩子的智力發(fā)展。

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四、肉類在生活中,不少父母為了使自己的孩子身體長得健康,每天給孩子吃多種肉類食品,幾乎一日三餐都煮肉湯或者是煮肉粥給孩子吃。據(jù)科學(xué)分析,人體如呈微堿性狀態(tài)是最適宜的,如偏食肉類,則會使人的體液趨向酸性。如長年累月地積累酸性,便會導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍。科學(xué)試驗(yàn)證明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,會嚴(yán)重影響孩子的智力發(fā)展。

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