2015/1/15 10:49

5.抓緊時(shí)間小憩

新成為爸爸媽媽的人可能多數(shù)時(shí)間都沒法去睡一個(gè)充足的好覺。但是，仍然可以有時(shí)間去小憩一會(huì)兒，雖然可能僅僅15到20分鐘。善于利用坐著照顧或者給孩子喂奶的安靜時(shí)刻的休息。如果是初為人父母，那么就要抓住孩子睡覺的時(shí)候給自己時(shí)間休息。在小寶寶到來的前幾個(gè)星期里，爸爸媽媽們就要開始著手了解一些隨著寶寶成長(zhǎng)要吃的東西和需要的睡眠。如果有可能，了解寶寶的作息時(shí)刻表然后抓緊一分一秒讓自己得到休息。