2015/5/9 01:02

導(dǎo)語(yǔ)：鋅也是人體所不可缺少的微量元素之一，寶寶一旦缺鋅就會(huì)出現(xiàn)厭食，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等現(xiàn)象，所以很多父母就開始給寶寶大量補(bǔ)鋅，根本就不去考慮其實(shí)如果補(bǔ)鋅過量也會(huì)導(dǎo)致孩子生病的。下面我們就一起來(lái)看看我們應(yīng)該如何補(bǔ)鋅和補(bǔ)鋅過量帶來(lái)的后果吧。

因人而異 正確補(bǔ)鋅

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦鋅的日需量為：初生―6個(gè)月嬰兒3毫克;7-12個(gè)月嬰兒5毫克;1-3歲幼兒10毫克;孕婦20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。

嬰兒補(bǔ)鋅靠母乳

至少母乳喂養(yǎng)嬰兒3個(gè)月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4─7倍。