2015/5/9 01:02

導(dǎo)語(yǔ)：玉米屬于五谷雜糧，除了營(yíng)養(yǎng)豐富之外，還能改善人體消化系統(tǒng)循環(huán)，且含糖量低，老少兼宜。玉米內(nèi)富含豐富的維生素成分，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，適當(dāng)?shù)亟o寶寶喂食玉米有助于改善寶寶腸胃和補(bǔ)充維生素，促進(jìn)大腦發(fā)育健康成長(zhǎng)。

1.玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

玉米內(nèi)所含的維生素，據(jù)有關(guān)專業(yè)人士實(shí)驗(yàn)顯示是農(nóng)作物小麥大米的近十倍。且玉米內(nèi)的植物纖維能改善人體腸胃循環(huán)，起到促消化作用。玉米中谷氨酸的含量豐富，有助于大腦發(fā)育；玉米含糖量低，可起到降血壓的輔助功能，常見(jiàn)于血糖偏高人群食物。

2.寶寶怎樣吃玉米

比較小的寶寶，如果還沒(méi)有消化和咀嚼功能，或者從未吃過(guò)輔助食物，建議父母將玉米榨汁給寶寶喝，每次一小杯即可。不宜過(guò)量，以前引起寶寶腸胃不適。如果是已經(jīng)添加了輔食的寶寶則可以喝玉米粥，也可以榨新鮮的玉米汁或是玉米糊。寶寶三歲以后便可以煮新鮮玉米給寶寶自己咬食了，玉米煲湯也很滋補(bǔ)，且味道鮮美，但每次均不宜過(guò)量。