2015/5/9 01:02

五、全麥餅干

推薦理由：孕婦在孕期需要適當(dāng)增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥餅干能夠增加體內(nèi)的膳食纖維，還能補(bǔ)充更全面的營養(yǎng)，有便秘問題的孕婦可以嘗試把它作為小零食。

六、葡萄干

推薦理由：能補(bǔ)氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預(yù)防預(yù)期貧血和浮腫。雖然葡 萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的孕婦還有患有妊娠糖尿病的孕婦千萬不能吃葡萄干。