2015/5/9 01:02

 

哪些零食很美很不健康

除了辣條，日常生活中還有哪些零食不適合孩子們食用呢？

北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科原主任張思萊指出，很多家長喜歡帶孩子去吃洋快餐，甚至不少家長將此作為一種獎勵(lì)手段。其實(shí)洋快餐食品營養(yǎng)配置不合理，具有高脂肪、高蛋白、高熱量，低維生素、低礦物質(zhì)、低纖維素的特點(diǎn)。常吃容易引起孩子脂肪堆積、營養(yǎng)過剩，造成孩子肥胖癥。

薯片也是孩子們愛吃的零食，但張思萊提醒，油炸破壞了薯片的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。薯片中還含有大量脂肪，是高熱量食品，多吃容易導(dǎo)致肥胖。此外，薯片含鹽量高，會增加腎臟負(fù)擔(dān)，長期過量食用會埋下高血壓隱患。而且薯片含鋁過量，如長期食用，會引起神經(jīng)系統(tǒng)病變，此外還會抑制骨生成，發(fā)生骨軟化癥等。