2015/7/22 13:35

寶寶輔食添加不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致寶寶貧血、發(fā)育不良、挑食等后果，所以媽媽們一定要謹(jǐn)慎了。現(xiàn)在就為大家盤(pán)點(diǎn)幾個(gè)輔食添加的常見(jiàn)誤區(qū)，希望媽媽們不要再犯錯(cuò)誤哦。

1、缺鐵性貧血

貧血是寶寶常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病，以出生6個(gè)月至3歲的寶寶發(fā)病率最高，而貧血中又以缺鐵性貧血最為多見(jiàn)。出現(xiàn)缺鐵性貧血固然與小寶寶體內(nèi)鐵儲(chǔ)備耗竭和生長(zhǎng)發(fā)育速度過(guò)快有關(guān)，但研究發(fā)現(xiàn)輔食添加不當(dāng)也是造成寶寶缺鐵甚至貧血的重要原因。

誤區(qū)一：怕維生素A過(guò)量而不添加動(dòng)物肝臟。

懷孕時(shí)看到一些書(shū)上說(shuō)，維生素A攝入過(guò)量會(huì)對(duì)胎兒造成嚴(yán)重的危害。不知道寶寶出生后，吃富含維生素A的輔食是不是也存在同樣的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)閯?dòng)物肝臟含維生素A非常豐富，所以在給寶寶添加這類(lèi)食品時(shí)，我總是格外謹(jǐn)慎。――點(diǎn)點(diǎn)媽媽

專(zhuān)家意見(jiàn)：首先需要解釋的是，維生素A過(guò)量對(duì)出生后的小寶寶的危害遠(yuǎn)沒(méi)有對(duì)胎兒的危害那么嚴(yán)重，媽媽不必過(guò)于擔(dān)心。關(guān)鍵在于對(duì)富含維生素A食物的攝入量的把握。

只要不是每天都給寶寶食用大量的動(dòng)物肝臟，一般情況下，是不會(huì)造成維生素A過(guò)量的。對(duì)于動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食物的安全攝入量，專(zhuān)家建議 控制在每周3次以?xún)?nèi)。同時(shí)給寶寶補(bǔ)充一些含鐵豐富的食物如紅色肉類(lèi)、血豆腐、紅豆、紅棗、木耳、紫米等并配合維生素C含量較高的食物以促進(jìn)鐵的吸收。這樣 既可以避免維生素A攝入過(guò)量，也不致因此導(dǎo)致寶寶鐵攝入不足。

誤區(qū)二：認(rèn)為母乳中的鐵最易吸收而不注意補(bǔ)充含鐵輔食。

我堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)10個(gè)月了，因?yàn)樵?jīng)從網(wǎng)上看到“母乳中的鐵是最易人體吸收”的觀點(diǎn)，因此認(rèn)為只要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)就不用太擔(dān)心寶寶缺鐵的問(wèn)題。 可上個(gè)月帶寶寶常規(guī)體檢時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了缺鐵性貧血。醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)槲覜](méi)有注意給寶寶添加含鐵輔食造成的。難道母乳中的鐵不足以滿(mǎn)足寶寶的需要嗎？―― 文文媽媽

專(zhuān)家意見(jiàn)：雖然母乳中的鐵易于人體吸收，但畢竟母乳屬于貧鐵食品，含鐵并不豐富。因此，在寶寶6個(gè)月開(kāi)始添加輔食時(shí)，媽媽也要適當(dāng)注意讓寶寶 多攝入一些含鐵豐富的食品。開(kāi)始時(shí)可先添加強(qiáng)化了鐵的米粉，同時(shí)配以維生素C含量較高的菜水或果汁，以促進(jìn)鐵的吸收。當(dāng)寶寶順利接受了整個(gè)蛋黃之后，媽媽 就可以嘗試給寶寶添加肝泥、血豆腐或紅色肉類(lèi)制成的肉泥或肉松等含鐵豐富的食品了，以保證寶寶獲得充足的鐵。