2015/7/22 13:36

導(dǎo)語：胃是我們運(yùn)化五谷的地方，經(jīng)過胃的消化使食物得以在小腸吸收。但胃不是一個(gè)皮囊，胃受神經(jīng)體液內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，當(dāng)暴飲暴食、忽冷忽熱、心理壓力等都會(huì)使胃部不適以致生病。孕婦早孕反應(yīng)最明顯的癥狀就是胃部不適，惡心甚至嘔吐以至于改變飲食習(xí)慣。

我們常見的慢性胃炎是指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發(fā)病率在各種胃病中居首位。常見慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。胃病常因?yàn)榧毙晕秆缀笪葛つp傷持久不愈；幽門螺桿菌感染；長期喝烈酒、濃茶、濃咖啡、吃辛辣和粗糙的食物、吸煙等不合理生活習(xí)慣；經(jīng)常服用對(duì)胃粘膜有損害和有刺激性的藥物，如阿司匹林、消炎痛、糖皮質(zhì)激素、抗腫瘤藥物等；還有一些慢性疾病，如慢性胃炎、尿毒癥、重癥糖尿病等引起。

胃是后天之本，孕期胃部更應(yīng)該加以保護(hù)，可以進(jìn)食給胎兒以營養(yǎng)，為了避免胃部受損傷，我們應(yīng)該注意：

（1）避免吃各種刺激性食物如戒煙戒酒，不吃濃縮咖啡、生蒜芥末等對(duì)胃粘膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過硬的、過酸的、過辣的、過冷的、過熱與過分粗糙的食物?？梢赃x用容易消化食品并注意少用油炸等烹調(diào)方法。食物應(yīng)該清淡軟爛，主張飲食溫和、平和、暖和。

（2）增加營養(yǎng)、注意選擇營養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，例如牛奶、豆腐、胡蘿卜與一些發(fā)酵的食品，食物要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。