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孕期吃“三寶”寶寶更聰明

2016/2/18 17:45

 

“第三寶”:花生米

花生,又稱世人稱之為長生果。中醫(yī)認為它有補脾和胃、潤肺止咳、催乳滑腸的功效。

溫馨提醒:每日食用花生米不宜超過10顆。因生花生的生性偏涼,如食用過多,容易致使腹瀉。而如果是炒熟的花生則生性偏溫,如這食用過多的話,則就會上火。堅持吃食花生的效果就是不進有益智腦力的功效,并且對于孕婦產(chǎn)后的乳汁分泌也有非常大的幫助。

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