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4招讓寶寶遠(yuǎn)離反式脂肪危害

2016/2/18 17:45

 

其次,減少孩子每天食用油的攝入量。食用油一般是植物油,其中反式脂肪的含量是0.86克/100克,雖然含量并不太高,但如果食用的總量超標(biāo),還是會(huì)不知不覺(jué)的攝入過(guò)多的反式脂肪。減少了每天食用油的攝入量,反式脂肪的攝入量也會(huì)相應(yīng)減少。

第三,家長(zhǎng)不要因?yàn)楹ε路词街?,而過(guò)多的給孩子選用動(dòng)物脂肪或天然奶油的食物。其實(shí)天然奶油、黃油中反式脂肪的含量和人造奶油、黃油相比,沒(méi)有明顯差異,甚至還略高一些。所以與其選擇油脂的種類,不如控制總的食用量更有效一些。

 

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