2016/2/18 17:46

導(dǎo)語：愛吃零食，不給吃就鬧，寶寶習(xí)慣邊玩邊吃等等。你家寶寶有這些習(xí)慣木？冬天是個(gè)“藏”“養(yǎng)”的季節(jié)，一起來科普下，寶寶養(yǎng)胃的8個(gè)秘訣！從小把養(yǎng)胃的好習(xí)慣分享給孩子。

一、吃要守時(shí)

早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

二、不能吃得過快

食物進(jìn)入胃后，需要經(jīng)過貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀后，才到達(dá)腸道。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，并增加胃的負(fù)擔(dān)，使食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間延長，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動(dòng)力下降。