2016/2/18 17:46

 

2.提高孩子的視力

堅果比較堅硬，孩子進食過程需要通過咀嚼，這可以對孩子的面部肌力起到鍛煉作用，從而增強了睫狀肌的調(diào)節(jié)功能。因此，孩子多咀嚼堅果對于提高視力也有所幫助。

3.促進生長發(fā)育

孩子處于生長時期，需要補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，而堅果中含有多種人體發(fā)育所需的營養(yǎng)成分，加上它的口味容易受到孩子的喜愛。所以，孩子多吃堅果，對促進身體的生長發(fā)育有好處。

4.增強孩子的體質(zhì)

孩子免疫功能發(fā)育尚未成熟的情況下，體質(zhì)相對也比較差，但是多吃堅果可以增強孩子的體質(zhì)，有利于孩子預(yù)防疾病發(fā)生。