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不同體質(zhì)的寶寶,飲食選擇有差異

2016/2/18 17:46

導(dǎo)語:生活中我們經(jīng)常聽到媽媽會(huì)這樣說,“我的寶寶體質(zhì)很弱,特別容易感冒、拉肚子.。?!?,也會(huì)聽到媽媽說,“我的寶寶體質(zhì)偏熱,特容易上火?!?。。為什么同樣的生活環(huán)境,有的寶寶很容易感冒,甚至反復(fù)感冒,而有的寶寶卻很少感冒呢?這和寶寶體質(zhì)有關(guān)嗎?專家指出,體質(zhì)有偏頗的寶寶可以通過飲食攝取不同以及合理的喂養(yǎng)方式將其偏頗的體質(zhì)轉(zhuǎn)化成平和體質(zhì)。

氣虛體質(zhì)

對于氣虛的寶寶來說首要的是補(bǔ)氣益肺,首選白色的食物。很多白色食物含有特殊的氣味,比如蘿卜的辣味;洋蔥、大蒜的蒜香味等,這些味道雖然辛辣,卻富含對寶寶有益的抗氧化成分,比如異硫氰酸鹽/硫化氫,槲皮素等,都能強(qiáng)化寶寶的免疫系統(tǒng),從而達(dá)到益氣補(bǔ)肺之用。白色食物的代表:銀耳、白蘿卜、蓮藕、牛奶、魷魚、山藥、香蕉、椰子等。

 

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