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孕期補充營養(yǎng)要均衡

2016/2/23 16:39

補充鈣質(zhì) 醫(yī)學研究表明,如果孕期后三個月營養(yǎng)不良,胎兒在產(chǎn)期死亡率高,體重低于2500克的輕體重兒也多,出生后一周內(nèi)新生兒死亡率也高,腦細胞數(shù)減少,中樞神經(jīng)的發(fā)育也受影響。這樣的新生兒到了學齡前約有30%智力遲鈍、記憶力差。此時孕婦若鈣攝入不足,嬰兒還會得佝僂病和低鈣血癥抽搐。

顯而易見,孕期內(nèi)鈣攝入充足,可維持孕婦自身與胎兒生長之需。研究表明,自孕期七個月開始,母體與胎兒都開始大量進行鈣貯備,胎兒每日約貯備300毫克,孕婦每日約貯備30毫克。故懷孕后期鈣的每日攝入量應由孕期早中期的800毫克,增加到不得少于1500毫克。

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