2016/3/31 15:47

飲食健康，為懷孕加滿油

營養(yǎng)充足的飲食，不僅可以為健康及時(shí)“加油”，而且有助于提高受孕幾率。早餐不能忽視、糊弄，不僅要天天吃，而且還應(yīng)該吃飽、吃好；午餐不能湊合，自帶“便當(dāng)”好處多多，省時(shí)、省錢、營養(yǎng)、衛(wèi)生；晚餐不必大魚大肉地犒勞自己，飲食適度才健康。

多動(dòng)少坐，身多做戶外活動(dòng)

春季新芽吐綠，百花盛開，是外出踏青、沐浴大自然的好時(shí)候，應(yīng)該多到戶外活動(dòng)，一方面欣賞美麗的自然風(fēng)光，另一方面還能鍛煉身體、促進(jìn)健康。