2016/9/27 14:00

我們都知道產(chǎn)婦在生育后也是消耗了很大的體力，身體也是相對(duì)虛弱的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)是對(duì)身體恢復(fù)有幫助的，但有的產(chǎn)婦也是很關(guān)注通便排毒的，都也知道產(chǎn)后很多女性會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，因此通過(guò)飲食調(diào)理是都關(guān)注的，那有助產(chǎn)婦通便排毒的食譜有哪些呢，下面就一起了解下吧。

松子的做法

松子仁粥

食材：

松子仁30克，糯米50克，蜂蜜適量。

做法：

1、將松子搗成泥狀。

2、將松子泥和糯米加水，用文火煮成稀粥。

3、最后調(diào)入蜂蜜，稍煮即可。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：

松子仁粥可以養(yǎng)血潤(rùn)腸，適用于產(chǎn)后腸燥便秘。