2016/10/14 10:06

孩子健康與其飲食有著密切聯(lián)系，所以有些食物不能亂，這是保證孩子健康的一個十分關(guān)鍵的問題。為了更好地照顧孩子，以下注意事項家長有必要了解。

一、孩子不能吃的食物

1.3個月內(nèi)的孩子不宜吃鹽

3個月內(nèi)的孩子腎功能發(fā)育還沒成熟，而且，應(yīng)該以母乳或者奶粉為主食，等到4個月開始才能添加輔食。因此，3個月內(nèi)的孩子不宜吃鹽，如果過早給孩子吃鹽，會使腎臟受到傷害，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)局部水腫的情況。

2.1歲以內(nèi)的孩子不宜吃蜂蜜

蜂蜜的好處多多，但是，1歲以內(nèi)的孩子不可以吃。因為1歲以內(nèi)的孩子腸道功能發(fā)育不夠成熟的情況下，正常菌群也還沒完全建立，吃了蜂蜜后容易導(dǎo)致受到感染，進而引起過敏、惡心、腹瀉等不適反應(yīng)。

3.嬰幼兒期的孩子不宜過度進補

嬰幼兒期的孩子處于成長發(fā)育時期，需要補充足夠全面的營養(yǎng)，但是，并不代表著就可以經(jīng)常進補。其實，孩子多吃進補反而會影響生長發(fā)育，造成性早熟，甚至出現(xiàn)牙齦出血、便秘等其他的并發(fā)癥。

4.2歲以內(nèi)的孩子不宜喝鮮牛奶

2歲以內(nèi)的孩子，應(yīng)該以母乳或者配方奶粉作為主食和輔食，母乳和配方奶粉中的營養(yǎng)成分比較適合孩子的成長需求。不可以使用鮮牛奶或者成人的奶粉給孩子吃，它們與母乳、配方奶粉的組成成分大不相同，并不利于孩子的成長發(fā)育。

5.兒童不宜喝功能飲料

市面上賣的功能飲料，適合運動員和體能消耗大的人群飲用，對于孩子來說，孩子的運動量有限，飲用功能飲料不僅不利于孩子的健康，還對孩子的發(fā)育也有負面影響。

6.嬰兒期的孩子不宜過量吃蛋

蛋中含有豐富的營養(yǎng)，對孩子的成長發(fā)育有好處，但是，并不是吃多就營養(yǎng)多多，多吃了蛋反而會使身體受到傷害。

二、孩子飲食注意事項

孩子飲食要注意營養(yǎng)均衡全面，不可以挑食偏食，而且每天的一日三餐應(yīng)該定時進食。這樣才能使孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。此外，孩子不可以多吃零食、冷飲、快餐類食物，可對孩子的身體會造成傷害。