2016/10/19 14:21

導(dǎo)讀 新媽媽在產(chǎn)后飲食要非常注意，尤其是哺乳期的飲食，因?yàn)樵诓溉槠陔A段，媽媽吃什么就決定了寶寶吃母乳的營養(yǎng)有哪些。而且，在哺乳期階段要注意哪些食物能吃，哪些食物不能吃，保證寶寶健康安全的母乳喂養(yǎng)。

哺乳期喝茶對(duì)嬰兒好嗎

哺乳期喝茶對(duì)嬰兒是不好的。雖然喝茶對(duì)人體有很多的好處，紅茶養(yǎng)胃綠茶去膩。如果媽媽一直有喝茶的習(xí)慣，那么哺乳期的時(shí)候，媽媽一定要忍住，暫時(shí)不要喝茶。因?yàn)椴溉槠趮寢屛盏奈镔|(zhì)營養(yǎng)都會(huì)通過乳汁來讓寶寶吸收。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶會(huì)發(fā)生無故的哭鬧或者少眠。

同理也證明，哺乳期的媽媽對(duì)于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產(chǎn)兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產(chǎn)兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會(huì)影響寶寶的心跳，也不會(huì)影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是可能對(duì)寶寶有影響。 

哺乳期能喝腸清茶嗎

哺乳期最好不要喝腸清茶?，F(xiàn)在好多中藥，或多或少都含西藥成分，況且即便是中藥，對(duì)乳汁也會(huì)有影響的。如果想緩解便秘，寶媽們可以嘗試喝些蜂蜜。

一般腸清茶都是涼性的，哺乳期一般不建議使用過多涼性的食物。哺乳期飲用腸清茶會(huì)容易讓寶媽拉肚子，對(duì)寶寶也不好的。腸清茶里面一般都含有決明子等一類泄藥，會(huì)通過乳汁傳給小孩，而且因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，乳汁的質(zhì)量也不高，造成小孩腹瀉和營養(yǎng)不良，并且孩子有愛哭鬧、不睡覺的表現(xiàn)。喝了以后也容易引起寶寶腹瀉，如果想喝腸清茶最好是等斷奶以后再喝。

哺乳期能不能吃皮蛋

哺乳期最好不要吃皮蛋。大家應(yīng)該清楚，皮蛋是一種腌制過導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性的蛋類，本身食用皮蛋就是對(duì)身體沒什么好處的，更何況哺乳期間，媽媽食用的食物都很容易通過乳汁讓寶寶吸收到，因此哺乳期不要食用皮蛋。下面我們一起來了解下皮蛋是怎樣來的 。

皮蛋是中國獨(dú)特的蛋加工品，也是一種堿性食品。腌制皮蛋所需的材料有鹽、茶以及堿性物質(zhì)（如∶生石灰、草木灰、碳酸鈉、氫氧化鈉等）。皮蛋之所以有特殊風(fēng)味，是因?yàn)榻?jīng)過強(qiáng)堿作用后，原本具有的含硫胺基酸被分解產(chǎn)生硫化氫及氨，再加上浸漬液中配料的氣味，就產(chǎn)生特有的味道了。而皮蛋的顏色則是因蛋白質(zhì)在強(qiáng)堿作用下，蛋白部分會(huì)呈現(xiàn)紅褐或黑褐色，蛋黃則呈現(xiàn)墨綠或澄紅色。 ...

哺乳期能喝番瀉葉嗎

哺乳期最好不要喝番瀉葉或其他類型的的瀉藥，因?yàn)椴溉槠陲嬘梅瑸a葉類型的瀉藥不但會(huì)影響到媽媽們身體的恢復(fù)而且還容易會(huì)影響到寶寶。

番瀉葉性甘、味苦，寒，有小毒，屬刺激性瀉藥，通過作用于腸粘膜和神經(jīng)從而刺激腸蠕動(dòng)，多用于熱結(jié)積滯，便秘腹痛，水腫脹滿等癥狀。但由于番瀉葉藥效較猛，因此也建議盡量少用。雖然番瀉葉通便效果較好，一般是建議少用或忌用，畢竟番瀉藥性寒，有小毒，若常用，易引起產(chǎn)婦出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等副作用；此外哺乳期還屬于母乳喂養(yǎng)，此時(shí)的飲食安全尤為重要，產(chǎn)婦若常喝番瀉葉也會(huì)通過母乳影響寶寶的身體健康。還有一點(diǎn)需注意哺乳期若喝番瀉葉水，首先要看寶寶的大便是否正常，若正常才可以服用。 ...

哺乳期營養(yǎng)

哺乳期的營養(yǎng)非常重要，產(chǎn)婦要逐步補(bǔ)充因妊娠、分娩所耗損的營養(yǎng)儲(chǔ)備，還要分泌乳汁、以及承擔(dān)哺育嬰兒的重?fù)?dān)，因此在這個(gè)時(shí)期充足的營養(yǎng)是非常重要的。母乳含有的營養(yǎng)成分對(duì)嬰兒來說是最理想的食品，能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要，并與其消化能力相適應(yīng)。如果乳母營養(yǎng)不足，不但要影響母體健康，并因降低乳汁質(zhì)量而影響嬰兒的生長發(fā)育。為了母親的健康和保證母乳的質(zhì)量，每天應(yīng)額外增加各種營養(yǎng)，同時(shí)要注意各種營養(yǎng)的合理和全面。下面我們來了解一下哺乳期要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)： ...

哺乳期能喝優(yōu)酸乳嗎

哺乳期是能夠喝優(yōu)酸乳的，但是不能多喝，優(yōu)酸乳喝太多了對(duì)寶寶的正常健康發(fā)育有一定影響。優(yōu)酸乳是牛奶添加飲料，以其酸酸甜甜的奶香果味收到了不少人的喜愛。

優(yōu)酸乳多含有的營養(yǎng)還算為豐富，一般優(yōu)酸乳含有人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及人體必需的微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。在日常生活中，人體對(duì)鈣的吸收效果不好，往往不能夠完全充分的吸收，而飲用一定量的優(yōu)酸乳能助于人體對(duì)鈣的吸收。哺乳期的媽媽們喝優(yōu)酸乳能夠幫助身體吸收鈣，從而通過母乳，為寶寶提供身體發(fā)育所需的鈣，促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育。