2016/10/19 17:16

導(dǎo)語：學(xué)齡前孩子需要養(yǎng)成良好的飲食和健康習(xí)慣，在飲食上，媽媽們更需要重視寶寶如何吃出聰明健康，吃的優(yōu)秀卓越，其實食物的作用不可夸大，但也絕不可小覷。今天，小編就帶領(lǐng)媽媽們一起來探究一下，哪些食物能幫助我們的寶貝提高注意力。

可能多數(shù)人都不知道，有一些食物能幫你集中注意力。美國《女性摯友》雜志最新載文，刊出經(jīng)科學(xué)研究證實的有助于提高注意力的幾種食物。我們今天來總結(jié)一些常見的提高孩子注意力的食物。

花生

吃花生有助于趕走導(dǎo)致分心的饑餓感?！队鵂I養(yǎng)學(xué)雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，吃花生和花生醬可以降低食欲，效果甚至可達8個小時?；ㄉ葓怨缓蚜字Ｊ衬芨纳蒲貉h(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

 
老醋花生

鯖魚

此類肥魚富含歐米伽3脂肪酸，其中DHA最有益大腦健康。2013年《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，吃肥魚6個月的參試者記憶力測試成績更高。魚類可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。

 
醬燒鮐鲅魚

注意事項

若小孩的注意力非常不集中，上課總是做小動作、不管做什么事情都沒三分鐘熱度，那么除了一些外在原因的影響外孩子可能是自身身體發(fā)育上有一些缺陷，例如小腦發(fā)育遲緩。要真是孩子身體發(fā)育上的一些缺陷的話家長也不用擔(dān)心，現(xiàn)在治療這方面的機構(gòu)很多，一般的兒童醫(yī)院，我們導(dǎo)兒，以及其他的一些注意力治療機構(gòu)等。很好的一個就是現(xiàn)在我們導(dǎo)兒使用的是運動方式來治療，整個過程都不使用藥物，無毒副作用，對孩子來說是相當(dāng)好的。