2016/10/20 14:28

在冬季天氣比較寒冷，媽媽們都想讓寶寶溫暖的過(guò)冬，穿的保暖時(shí)必須的，在飲食上也是要知道吃的好，在冬季喝湯是很不錯(cuò)的，可以讓身體也暖和和的，很多媽媽也是都想給寶寶喝暖身湯，下面就介紹下寶寶冬季可喝的幾款暖身湯。

 
奶湯白蘿卜鯽魚(yú)

一、鯽魚(yú)白蘿卜湯

適用月齡：9個(gè)月以上

食材：鯽魚(yú)1條，白蘿卜1/4根，水適量。

制作方法：

1)鯽魚(yú)剖開(kāi)，去除內(nèi)臟和黑膜，洗凈瀝干水；白蘿卜洗凈去皮，切成絲。

2)鍋中放油，下鯽魚(yú)煎至兩面金黃。

3)加入一大碗清水，大火燒開(kāi)后撇去浮沫，繼續(xù)煮至湯變白色。

4)加入蘿卜絲同煮，蓋上鍋蓋，用中火燉上40分鐘過(guò)左右。給寶寶喝湯，蘿卜絲可以碾碎喂寶寶。鯽魚(yú)刺兒多，長(zhǎng)時(shí)間煮后口感不好，最好還是不要給寶寶吃。

點(diǎn)評(píng)：鯽魚(yú)白蘿卜湯適合秋冬季節(jié)飲用，不僅可以化痰止咳，開(kāi)胃消食，還可以提高免疫力。