2016/10/25 17:57

秋季又到了，“一日之計在于晨”的早餐很重要，因為前一天的晚餐與第二天的早餐相隔的時間長，所以早餐要注意營養(yǎng)質(zhì)量，這樣才能滿足寶寶生長的需要。

1、各類蒸包+牛奶或豆?jié){

 
自制奶黃包

小籠包、奶黃包、豆沙包等蒸包營養(yǎng)健康、口味清淡，很適合寶寶早起之后吃。而且超市就有賣現(xiàn)成袋裝的，爸爸媽媽們起床后上鍋蒸幾分鐘就OK，既方便又衛(wèi)生。再配上一杯溫?zé)岬呐Ｄ袒蛘叨節(jié){，營養(yǎng)指數(shù)滿分！

但是建議最好不要使用微波爐蒸熟，畢竟微波食品并不是很健康，最好還是直接上鍋蒸。