2016/10/31 11:49

對(duì)于孩子來說，秋天是個(gè)吃南瓜的好季節(jié)。

理由一：改善秋燥癥狀

秋天氣候干燥，許多小朋友會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘴維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長(zhǎng)發(fā)育維持正常的健康狀態(tài)。

理由二：補(bǔ)血

清代名醫(yī)陳修園說：“南瓜為補(bǔ)血之妙品?！背３阅瞎?，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對(duì)女性，有美容作用。所以，年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。

理由三：治病

多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的治療，并能減少麻疹的患病危險(xiǎn)和死亡率。

理由四：斷奶

南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。
       

 
南瓜千層蒸糕