2016/11/3 17:33

大家都說(shuō)，產(chǎn)后是豐胸的好時(shí)機(jī)，很多新媽媽都十分渴求有效的增cup方法。哺乳期的女性乳房細(xì)胞會(huì)增大，乳房尺寸也會(huì)增大1-2個(gè)罩杯，同時(shí)也會(huì)因?yàn)椴溉榈脑蚨菀琢钊榉肯麓?。有什么好辦法呵護(hù)胸部呢?不少人會(huì)通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)胸部發(fā)育，不過(guò)產(chǎn)后豐胸主要還是以飲食為主。美食界有不少豐胸食材美味可口，對(duì)胸部“升cup”、塑形都有很好的效果。美媽，還等什么，豐胸美食趕緊吃起來(lái)吧!

 
花菇豬蹄湯

豐胸食物大盤點(diǎn)

1、富有膠質(zhì)的食物：如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。膠原蛋白存在于肌膚、肌腱等部位，是一種結(jié)締組織的粘合物質(zhì)。隨年齡增長(zhǎng)，人體膠原蛋白含量會(huì)逐漸流失，網(wǎng)狀支撐體亦會(huì)漸漸變厚變硬、失去彈性?？梢?jiàn)，膠原蛋白是身體外觀是否呈現(xiàn)老態(tài)、肌膚樣態(tài)是否維持彈性的“關(guān)鍵”。豬腳含有豐富的動(dòng)物性膠原蛋白，熬湯食用，可以有效地幫助胸部組織恢復(fù)彈性，并有助肌膚細(xì)膩潤(rùn)滑。

2、種子、堅(jiān)果類食物。黃豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C等食物。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C等食物，能幫助肌膚抵御紫外線，促進(jìn)新陳代謝，并幫助身體排除已經(jīng)形成的黑色素。此外，維生素C還有助于膠原蛋白增生，使胸部肌膚更有彈性，并且防止胸部組織變形走樣。葡萄籽還包含必需脂肪酸，對(duì)肌膚有柔軟及保濕功能。

必吃的豐胸食譜

蛤蜊蘑菇濃湯

鮮美的蛤蜊湯里富含大量的礦物質(zhì)鋅 和銅，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)。此外，它還能滋陰潤(rùn)燥，除去心火。對(duì)于容易煩躁的產(chǎn)后女人而言，這還是調(diào)理內(nèi)分 泌的佳品。

銀耳木瓜湯

在下午茶時(shí)間可以多食用銀耳木瓜湯 。銀耳滋陰去火，讓人心氣平和，木瓜中的凝乳酶有通乳的作用，能促進(jìn)胸部發(fā)育 。兩種食物結(jié)合起來(lái)，產(chǎn)后豐胸效果更有效。

花生豬腳湯

女人產(chǎn)后容易患憂郁癥，可以食用花 生豬腳湯來(lái)改善內(nèi)分泌，讓心情愉悅?；ㄉ軌虼呷椋i腳富含膠質(zhì)，都是對(duì)胸部塑形有不錯(cuò)的好處。

木瓜牛奶

木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時(shí)候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。