2016/11/11 11:21

孩子一直嚷著要吃巧克 力。請問，一歲半的孩子能吃巧克力嗎？

中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅答：孩子在1歲以內(nèi)是不能吃巧克力的。具體要多大才可以吃，并沒有明確規(guī)定，一般建議2歲后再吃巧克力。

 
巧克力小鼠塔

即使到了2歲，也建議孩子要少吃巧克力。首先，巧克力中含有咖啡因，有提高興奮性的作用，可能會影響孩子正常休息。其次，國產(chǎn)巧克力大多都加了不少糖，2歲多的孩子如果吃太多糖，就會養(yǎng)成只吃甜食的壞習(xí)慣。再次，巧克力的營養(yǎng)價值不高，而能量高、脂肪高，如果孩子在飯前吃，可能會影響食欲，打亂了正常的進(jìn)餐規(guī)律，養(yǎng)成挑食、偏食的壞習(xí)慣，對兒童生長發(fā)育不利。最后，巧克力還有一定的致敏性，可能造成孩子過敏，產(chǎn)生危險。