2016/11/16 11:48

哪些物質(zhì)是寶寶大腦發(fā)育必不可少的？生活中又有哪些食物能提供這些物質(zhì)？小編這就為你解答，告訴你生活中滋補又實惠的常見食物，不但補腦還能強健寶寶體格哦！寶寶補腦健體的選食秘籍。

花椰菜

它的營養(yǎng)成分含量齊全，蛋白質(zhì)含量幾乎和動物肉相近，鈣、鐵等含量及綜合營養(yǎng)價值在各類蔬菜中名列前茅，被譽為“健腦菜”，能健腦益智、促進大腦發(fā)育，提高記憶力。

 
家常燒花菜

香菇

味道鮮美的香菇含有黑色素，它能夠安定腦干部位的自律神經(jīng)，促進人體各方面的協(xié)調(diào)和大腦發(fā)育。

蘋果

被稱為“記憶果”、“甜蜜良藥”的蘋果，含有大量促進生長發(fā)育的纖維素和具有增強記憶力功效的鋅，寶寶如果常吃的話，還可有明目的功效。