2016/12/21 15:47

眾所周知，女性朋友們?cè)趹言幸院蠼?jīng)常性的吃一些新鮮的水果對(duì)于自己的身體那是非常好處的。日常生活中我們平時(shí)見(jiàn)到的和吃到的水果那是多種多樣，孕婦現(xiàn)在懷有寶寶是不能夠亂吃東西的，那么，孕婦吃什么水果對(duì)身體好呢?這是很多孕婦和其家人都非常關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，那么下面我們就來(lái)給大家做下有關(guān)的介紹。

西柚：大家都很清楚懷孕了的準(zhǔn)媽媽是應(yīng)該要多吃一些葉酸的，這對(duì)防止胎兒畸形等問(wèn)題的出現(xiàn)是有很大的幫助的，而西柚當(dāng)中所含有的葉酸不僅天然而且量高，因此西柚對(duì)孕婦來(lái)講是很好的一種水果。如今很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營(yíng)養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

秋梨：孕婦在懷孕期間身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀，水腫就是最為常見(jiàn)的孕期癥狀之一，而吃秋梨對(duì)于緩解和防治孕婦水腫等癥狀是有一定作用的。秋梨作為我國(guó)最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

火龍果：提起火龍果相信沒(méi)有人不知道這是一種很健康營(yíng)養(yǎng)的水果吧，平時(shí)經(jīng)常吃對(duì)身體健康和有極大幫助。火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問(wèn)題，而且火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個(gè)火龍果。