2016/12/24 11:05

“一天的公主，十個(gè)月的皇后，一輩子的操勞?！焙?jiǎn)單的一句話把女性的一生都概括了，女性懷孕是一生中比較重要的事情，為了能擁有一個(gè)健康的寶寶會(huì)做很多的準(zhǔn)備工作。孕婦的飲食應(yīng)該是我們最應(yīng)該關(guān)注的一項(xiàng)，這關(guān)系到寶寶能否在媽媽肚子里健康成長(zhǎng)。下面我們就介紹下孕婦不宜吃的4類食物有哪些?

高蛋質(zhì)飲食

在懷孕期間高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道負(fù)擔(dān)。人體內(nèi)可產(chǎn)生大量硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起食欲減退、腹脹、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

高脂肪飲食

如孕婦長(zhǎng)期食用高脂肪飲食，會(huì)增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸及中性膽固醇濃度增加，高脂肪食物還會(huì)增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利于健康。

高鈣飲食

孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥機(jī)會(huì)或是需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

以上呢就是孕婦不宜吃的4類食物，孕婦的飲食對(duì)于寶寶的健康來(lái)說(shuō)是非常重要的。孕婦要養(yǎng)成科學(xué)、合理的飲食習(xí)慣，避免對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)造成影響。