2017/1/12 17:50

“氣”，在中醫(yī)上指的是生命活動的原動力，它對人體的作用是非常重要的，所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”。有一些小兒，由于先天稟賦不足，后天失養(yǎng)，或病后氣虧等原因，形成了氣虛體質(zhì)，他們雖然有些看上去也是白白胖胖的，但實則為“虛胖”。

小兒的氣虛從臟腑上分類多為脾氣虛，其次為肺氣虛和腎氣虛。氣虛體質(zhì)的小兒由于元氣不足，氣虛則御邪無力，不能很好地抵御其他病菌的侵襲，因此這類患兒往往容易生病。此外，疲乏無力、精神不振、氣促懶言、容易出汗、胸悶、消化不良等，也跟氣虛有關(guān)。

那么，家有虛胖多病的小兒，家長該如何護理呢？

1.增強體質(zhì)，提高機體免疫力：飲食上，要均衡膳食，多吃富含維生素的新鮮瓜果蔬菜，少吃甜、肥、粘、膩的食品，少吃零食，飯前盡量少吃過甜、高脂肪或高糖的食物、飲料等，以免引起飽脹感而影響食欲；作息上，充足的睡眠對于體質(zhì)的增強也是非常重要的，所以爸爸媽媽要注意讓孩子從小就養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠；此外，適當?shù)倪\動也可以使機體素質(zhì)得到提高，因此，在天氣適宜時，可以適當多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動，

2.減少與病菌的接觸，降低發(fā)病機會：根據(jù)天氣的變化適當增減衣物，以免著涼，在流感季節(jié)，要盡量避免帶孩子到一些人多、空氣不流通的公共場所，保持居室空氣的流通，家里有人感冒時，注意戴好口罩，避免與孩子親密接觸，此外，養(yǎng)成勤洗手的良好習慣，從外面回來或進食前，要注意清洗雙手，以減少“病從口入”的機會。

3.在中醫(yī)師的指導下調(diào)理體質(zhì)：為了恢復身體的“正氣”，提高抗病能力，可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導下使用一些具有補益脾肺之氣功效的中藥或藥膳加以調(diào)理，平時如為脾氣虛體質(zhì)的小孩可用太子參5g淮山10g茯苓10g雞內(nèi)金5g煲豬胰湯，每周2次，可以達到較好的健脾扶正作用。