2017/2/22 09:22

雖然胎教對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有益，但并不是隨時(shí)隨地都可以隨意進(jìn)行。胎兒在母體內(nèi)絕大部分時(shí)間都是在睡眠中度過的。所以，為了盡量不影響胎兒的睡眠，胎教的進(jìn)行要依據(jù)寶寶身心發(fā)展的規(guī)律來合理安排時(shí)間。以下有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)需要孕媽媽們注意：

1、胎教需適時(shí)適量

為了和寶寶的作息保持一致，胎教需做到適時(shí)適量。第一，孕媽媽要經(jīng)常觀察腹中胎兒的動(dòng)向，了解其活動(dòng)的規(guī)律。選擇在胎兒覺醒的時(shí)間進(jìn)行胎教，并且每次的胎教時(shí)間最好控制在20分鐘以內(nèi)。第二，胎教需適時(shí)適量。每天固定時(shí)間進(jìn)行胎教，讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。第三，胎教需投入感情。準(zhǔn)媽媽們不能把胎教當(dāng)做任務(wù)來完成，在胎教過程中，準(zhǔn)媽媽需要集中精力，全身心地投入，和寶寶建立起最初的親子關(guān)系。

2、提供胎兒良好的環(huán)境

對(duì)寶寶來說，良好的環(huán)境就是媽咪保持愉快的心情和攝入充足的營(yíng)養(yǎng)。良好的環(huán)境是最天然、最有用的胎教，比起外界的刺激更利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、施教中注意寶寶反應(yīng)

如果在胎教進(jìn)行過程中，寶寶突然胎動(dòng)頻繁，就說明他不喜歡。這時(shí)候應(yīng)該暫停施教，盲目繼續(xù)可能會(huì)造成寶寶的不舒服。

正在接受胎教的寶寶一般都會(huì)有以下反應(yīng)：到了聽音樂的時(shí)間會(huì)頻繁胎動(dòng)，表示想聽。一聽到音樂就不動(dòng)了，表示正在聽。兩首音樂之間暫停的時(shí)候，胎動(dòng)又開始頻繁，表示寶寶聽得很認(rèn)真。音樂結(jié)束后，胎動(dòng)又開始。

3、營(yíng)養(yǎng)胎教

營(yíng)養(yǎng)胎教應(yīng)該說是胎教的根本。只有媽咪給予寶寶充足豐富的營(yíng)養(yǎng)，寶寶才能健康發(fā)育生長(zhǎng)。因此，科學(xué)平衡的膳食搭配在孕期至關(guān)重要。

方法：三餐有規(guī)律，缺一不可。營(yíng)養(yǎng)要均衡多樣，多吃水果和蔬菜，盡量用食物代替保健品來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。