2017/2/24 13:34

產(chǎn)后在自己的飲食上多放心思不僅對(duì)自己身體的恢復(fù)有好處，而且還能讓產(chǎn)后傷口愈合得更好，減少以后因?yàn)榘毯鄱鵁赖膯?wèn)題。但是產(chǎn)后飲食要注意些什么呢？下面就來(lái)告訴媽媽們。

剖宮產(chǎn)半年之內(nèi)是防止疤痕產(chǎn)生的重要階段，一定要注意自己的飲食?？傮w來(lái)說(shuō)，要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。因?yàn)檫@些食物能夠促進(jìn)血液循環(huán)、改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。

勿偏食

中醫(yī)認(rèn)為藥食同源。食物具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食則易致身體攝入的營(yíng)養(yǎng)不平衡，不利于疤痕的消退。所以在平時(shí)的飲食中，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入有利于疤痕修復(fù)。

勿過(guò)食

過(guò)食是指過(guò)多食和過(guò)少食；過(guò)多食，易損傷脾胃至氣血生化不足；過(guò)少食則營(yíng)養(yǎng)不良，氣血亦會(huì)不足，導(dǎo)致正氣虧虛，邪氣泛濫。

勿亂食

如果自己是疤痕體質(zhì)，且疤痕部位伴有瘙癢、疼痛、增生或攣縮變形的癥候，飲食上要特別注意。那些油炸火灸之品；肥甘厚膩之味；辛辣燥性之食，要統(tǒng)統(tǒng)禁戒。因?yàn)檫@些食品會(huì)使脾胃雜滯，健運(yùn)功能失常，還會(huì)增加血流量，這就給疤痕的惡化創(chuàng)造了條件。

尤其需要補(bǔ)充的重要一點(diǎn)就是：無(wú)論你是什么體質(zhì)，“水”是一定要充分保證的，因?yàn)樗亲詈玫臓I(yíng)養(yǎng)，是最廉價(jià)的排毒劑！

小編總結(jié)：

產(chǎn)后想讓自己的剖腹產(chǎn)疤痕更好看。媽媽們就不能忽視對(duì)傷口的護(hù)理和自己產(chǎn)后飲食這兩方面了。很多時(shí)候覺(jué)得自己的疤痕愈合得不好是因?yàn)閶寢寕冊(cè)诋a(chǎn)后沒(méi)有很好的呵護(hù)它。