2017/2/27 13:16

正常產(chǎn)程約需12-16小時(shí)，需要消耗產(chǎn)婦大量的體能。這相當(dāng)于爬二百多級樓梯或跑完1萬米所需的能量。因此，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前要多補(bǔ)些熱量，以保證有足夠的體力促使子宮口盡快擴(kuò)張，順利分娩。

而產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前，由于頻繁的陣痛發(fā)生，和心理的緊張不安，食欲很差。有些傳統(tǒng)習(xí)俗是讓產(chǎn)婦吃桂圓煮雞蛋，或在臨產(chǎn)前喝人參湯等。

然而，臨床實(shí)驗(yàn)證明，桂圓有使子宮收縮乏力的弊病，不利于分娩的順利進(jìn)行，產(chǎn)科醫(yī)生大多不主張食用；吃人參或人參湯需經(jīng)過較長的時(shí)間才能被身體消化吸收，不能很快使產(chǎn)婦增長力氣，效果不太理想。

而產(chǎn)前吃點(diǎn)巧克力，可以充當(dāng)“助產(chǎn)大力士”。每100克巧克力中，含碳水化合物50克左右，脂肪30克左右，蛋白質(zhì)15克以上，還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等，能在短時(shí)間內(nèi)被人體消化吸收，產(chǎn)生大量的熱能供人體消耗。巧克力體積小，熱能高，而且香甜可口，吃起來也很方便。產(chǎn)婦只需在臨產(chǎn)前吃上一兩塊巧克力，就能在分娩過程中，產(chǎn)生出很多熱量，對生產(chǎn)是十分有益的。