2017/2/27 17:32

3、榴蓮籽燉雞湯

榴蓮籽(果核越大越好)燉煮會(huì)產(chǎn)生大量植物膠，因此它是東南亞國家常見的月子餐。榴蓮籽沒有榴蓮果肉濃重的氣味，用它燉湯反而會(huì)有股清香。

4、麻油雞湯

麻油雞是臺(tái)灣最受歡迎的傳統(tǒng)月子餐，一般用整只土雞燉煮。

5、枸杞酒糟雞蛋湯

這是四川傳統(tǒng)的月子名菜。枸杞酒糟雞蛋既能增加營養(yǎng)，又能促進(jìn)子宮收縮，幫助驅(qū)余血，對新媽媽再好不過了。

6、菠菜羊肝湯

肝是我們最重要的排毒器官，體內(nèi)所有的營養(yǎng)和毒素的分解、合成與代謝，全都與肝臟有關(guān)。寶寶出生前肝臟并未開始運(yùn)作，因此胎兒的代謝物分解與排出，幾乎全靠媽媽的肝臟。吃肝補(bǔ)肝，對于月子中的媽媽確實(shí)很重要。