2017/3/3 13:11

嬰幼兒不同的發(fā)育時(shí)期，對于食物的攝入方式和吸收能力都不相同。因此，不同階段的嬰幼兒，家長給孩子補(bǔ)鐵的方法也有差異。下面，我們就來詳細(xì)了解一下不同時(shí)期嬰幼兒的補(bǔ)鐵方法。

4個(gè)月以內(nèi)的寶寶

鐵元素的攝取來源主要是母乳或者奶粉，喂養(yǎng)母乳的媽媽在飲食中可以多吃含鐵量比較豐富的食物，通過乳汁讓寶寶攝入鐵元素。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶，家長們可以挑選一些有含鐵的奶粉沖調(diào)給寶寶喝。

4個(gè)月以上的寶寶

可以開始攝入一些含鐵量比較豐富的米糊或者米粉，市面上不同的補(bǔ)鐵米糊和米粉多種多樣，家長們可以從中選擇適合寶寶吃的品牌。8、9個(gè)月以上的寶寶，家長們可以給寶寶添加一些富含血紅素鐵的食物，例如動(dòng)物肝臟、魚肉、鮮蘑菇、黑木耳、大棗、豆制品等食物，同時(shí)也可以搭配一些含維生素C比較豐富的水果，例如櫻桃、橙子、草莓等，加強(qiáng)鐵的吸收率。

給孩子補(bǔ)充鐵元素，不是一朝一夕的工作，家長們一定要堅(jiān)持給孩子補(bǔ)鐵，因?yàn)閶胗變旱某砷L發(fā)育速度非?？?，不是說得等孩子出現(xiàn)缺鐵癥狀了才可以給孩子補(bǔ)鐵，人體內(nèi)鐵元素的量是一定的，隨著孩子生長發(fā)育的速度以及新陳代謝的速度，鐵元素必須源源不斷地提供才可以滿足孩子的成長發(fā)育。