2017/3/14 10:26

我們都知道，拉肚子會影響身體吸收營養(yǎng)，從而影響個人健康，孕期拉肚子也不例外，為了不影響胎兒的發(fā)育， 孕期拉肚子準媽媽們一定要及時處理。那么孕期拉肚子吃什么食物好呢？

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。媽媽網(wǎng)專家建議孕媽媽可以多吃以下水果：

番石榴。番石榴中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。

蘋果。蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內(nèi)有用的細菌、調(diào)整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。

櫻桃。櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。