2017/3/21 13:59

春季氣候咋暖還寒，寶寶的抵抗能力較弱，稍有不慎，就很容易引起感冒等呼吸道疾病。而專家認為，小兒只要得到合理的喂養(yǎng)，做到不偏食、挑食，使蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、食物纖維等各種營養(yǎng)成分均衡攝入，就可保持強健的體魄，起到預防疾病的目的。那么，寶寶春季常見疾病食療有哪些呢？

預防春季流感：雞蛋豆腐蔥花湯

材料：雞蛋1個，豆腐250克，蔥花、植物油、香油、生粉、鹽各適量。

做法：

1、將豆腐切成小塊，用油起鍋煎至金黃色，然后加入清水同煮10分鐘，將蔥花放入。

2、雞蛋打成蛋液狀，淋入湯中，加入鹽并勾少許生粉，放上少許香油即可。

雞蛋豆腐湯

營養(yǎng)價值：

豆腐味甘、性微寒，具有補脾益胃、清熱潤肺、利小便、解熱毒的功效；蔥辛溫，具有通陽懸痹、發(fā)汗解毒的功效，兩者同煮，能起到預防感冒的作用。