2017/3/23 14:27

排毒減肥果汁適合你嗎？由于鮮榨的果汁都是用新鮮的水果制成，因此大部分都是適合飲用的，就算不是為了減肥，我們在日常生活中喝一些鮮榨果汁都是對身體有好處的。

水果中的維生素含量十分豐富，一些水果還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助更好地消化，對腸道健康很有幫助，經(jīng)常吃新鮮水果或者喝鮮榨果汁其實是一種健康的生活方式，我們大家都適合。

排毒減肥果汁尤其適合營養(yǎng)不良的人群，不少人從小就有挑食的習(xí)慣，這樣的壞習(xí)慣是會造成營養(yǎng)攝入不均，導(dǎo)致營養(yǎng)不良的，而經(jīng)常喝一些果汁可以補(bǔ)充因不愛吃蔬菜而流失的維生素等營養(yǎng)成分，我們都得知道，維生素是身體重要的補(bǔ)充，而大部分維生素都是可以從新鮮果蔬中獲得的，如果你是一個不愛吃青菜的挑食者，可以經(jīng)常喝一些果汁哦，幫你緩解營養(yǎng)不均衡的身體狀況。

排毒減肥果汁還很適合女性，因為很多水果都是有美容功效的，經(jīng)常吃水果可以讓皮膚更加年輕態(tài)，尤其是一些水果果皮中含有抗氧化劑，可以延緩衰老，因此建議女性朋友經(jīng)常喝一些果汁，排毒養(yǎng)顏就是這么簡單。