2017/4/5 11:35

懷胎十月，終于可以卸貨啦，很多選擇順產的孕媽在激動之余又有些緊張。因為經(jīng)?？措娨晞±锩嫔鷤€孩子都要一天一夜，而且身邊也不少生孩子要10幾個小時的產婦，會擔心自己會不會也是這樣？

其實能不能順利生產有一個很重要的因素，那就是產力。孕婦在整個生產過程中會消耗大量的力氣，如果沒有足夠的體力是無法完成這個“艱巨任務”的。因此孕婦可以在臨產前吃一些有利于增加產力的食物，讓順產更輕松。

巧克力

巧克力有“助產大力士”之美稱，巧克力的營養(yǎng)豐富，含有大量的碳水化合物，能夠在短時間內被人體消化、吸收和利用，并產生大量的能量，是為準媽媽生產助威的好幫手。

紅糖水

臨產的準媽媽往往胃口差、睡眠少，常處于饑餓的狀態(tài)，導致體力下降不利于生產。而紅糖的主要成分是蔗糖，蔗糖進入體內可以迅速產生能量，因此準媽媽可以在產前喝一點紅糖水，補充體力。

藕粉

藕粉中含有大量的淀粉，淀粉進入體內就會轉化為糖和碳水化合物，產生能量的同時，也供給準媽媽充足的營養(yǎng)。

牛奶

牛奶富含大量的營養(yǎng)物質，不但可以為產婦補充能量，而且還可以補充水分。

除了以上四種臨產助力食物，蜂蜜也是孕晚期及臨產的最佳食物之一。蜂蜜水不但可以幫助縮短產程、減少痛苦、潤滑產道，而且對于準媽媽有滋補和增強體力的作用