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掌握煮粥方法 煮出美味營養(yǎng)粥

2017/4/8 14:40

3.在煮粥期間的攪拌工作必不可少,當(dāng)然攪拌也是有技巧的。米倒入開水之后蓋上鍋蓋,小火熬制20分鐘,再不停攪拌,等到粥快煮好后,再順著一個方向來攪拌,一直到粥出現(xiàn)很自然的粘稠狀。


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4.粥和食材應(yīng)分開。平時你會發(fā)現(xiàn)很多朋友會把粥和其他的東西都放在一塊來煮開,這樣做是很不對的!營養(yǎng)師表示,即使煮粥用的食材很多,但它們都是輔料,記得要單獨(dú)焯水,然后再放入粥一起熬煮,這樣各種食材的味道才能散發(fā)出來。

上述提到的注意點(diǎn),媽媽們一定要心中有數(shù),這樣才能為孩子煮出美味又營養(yǎng)的粥。

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